Юнкор Яна Белоусова настроена решительно. Элина Масимова, «Вечерняя Москва»

Начинай всегда с левой

  • Яна Белоусова
  • 16.10.2019

На первенстве мира по тайскому боксу российские спортсмены завоевали 66 наград, из них 28 золотых. Вдохновившись их успехами, юнкор решил тоже начать тренировки Турнир проходил с 29 сентября по 5 октября в Анталье (Турция). Нашим спортсменам удалось показать лучший результат и обойти даже тайцев, «хозяев» этого вида спорта, которые неизменно доказывали свое  превосходство на протяжении последних четырех лет.

«Вот это результат!» — подумала я и решила во что бы то ни стало попробовать свои силы в этом виде спорта — самом непредсказуемом и опасном среди единоборств. Его  еще называют смертельным спортом. В Московской школе единоборств проходят тренировки единоборств проходят так и для девушек. Именно там я решила учиться искусству тайского бокса, или муай-тай. Тренер высшей категории Борис Юнусов несколько лет жил и тренировался в Таиланде, на родине муай-тай, поэтому знает все о нюансах и тактиках ведения боя.

Занятие началось с ошибки. Шагнув на маты в кроссовках, я показала, что даже не слышала о правилах. Казалось бы, энтузиазм потерян, но не тут-то было. Уже через секунду тренер начал разминку. Вероятно, для тех, кто занимается спортом хотя бы иногда, интервальный бег (с ускорением  и замедлением) показался бы детским лепетом, но не для неопытного юнкора. На третьем круге дыхание начало подводить. Занятие продолжилось работой со скакалкой. Сначала участвовала одна рука, затем добавлялась вторая, что усложняло задачу. Эти упражнения были направлены на развитие координации ,которая пригодилась позднее. Десятиминутная разминка, и настало время учиться наносить удар.

Не раз видя бойцов на экране, я встала в стойку, ожидая, что тренер оценит навыки. Он и оценил — как неправильную стойку.  — Во-первых, левая рука всегда бьет первая, потому что она ближе к противнику (для левой наоборот). Во-вторых, голову ниже, правая рука ее защищает, — навел порядок Борис Янусов.  Он надел лапы (инвентарь для отработки ударов руками) и дал команду для атаки. «Левой, правой,  правой, левой, левой…» — несколько ошибок, пауз и механизм был усвоен. Самое сложное — не нанесение ударов, а группировка рук для одновременной защиты и атаки. Настало время для удара ногой. Когда макивары (инвентарь для отработки удара ногами) были на тренере, поступил сигнал для удара. Уверенность, что нога не дотянется до нужного места, не давала покоя. Но надо было действовать. Одно движение —  и все получилось. В то время, как я радовалась своей ловкости, тренер ждал нового удара, который был успешно пропущен.  Но я исправилась. Чувство легкости, которое пришло после 5–6 попыток, окрыляло.

Если в фильмах чаще показаны удары кулаками, то тайным оружием реального боя выступают именно локти и колени. Такие удары становятся неожиданностью, а еще они считаются визитной карточкой муай-тай. Их отработка заняла больше времени.

Настало время самопроверки.

— Я готова, — нетвердо, но бодро ответила я. Началась минута самостоятельной работы с грушей. Нужно использовать как можно больше комбинаций ударов. Бодро начав, через несколько секунд ощутила всю тягостность нехватки выносливости, желания использовать другие приемы или техники нанесения уже знакомых.

Так что девушка нашла в тайском боксе? Мотивацию для саморазвития, возможность преодолевать себя, заряжаться позитивной энергией, выплескивая негативную, расслабляться, напрягая тело, улучшать физическую форму… И занятия я обязательно продолжу. А там, глядишь, и до мирового первенства недалеко.

Рекомендации