Эксперты Роспотребнадзора считают, что российские школьники вынуждены вести сидячий образ жизни и мало двигаются из-за высокой учебной нагрузки. По данным ведомства, до 82–85 процентов дневного времени большинство детей и подростков школьного возраста проводят без движения. Будут ли школьники больше двигаться, если им снизить учебную нагрузку?
МНЕНИЕ «ЗА»
Чем меньше учебы, тем больше движения и здоровья
Александр Мирошников, преподаватель лицея «Ученый фитнес»:
— Если нагрузку школьникам снизить, они обязательно станут больше двигаться. Природа возьмет свое! Посмотрите, как носятся по коридорам ученики младших классов — их же просто не остановить! Да и вспомните себя в 10–16 лет. Разве вы провели это время на диване? Ни в коем случае. Вы или гуляли во дворе, или играли в футбол, или катались на коньках и лыжах. И не потому, что вдруг захотелось вести здоровый образ жизни! Вы лишь следовали своей природе. Хотелось вам двигаться, и вы двигались, буквально как заведенные. То же самое будут делать и современные дети.
Вопрос в том, как именно они будут двигаться. На мой взгляд, природную энергию нужно ввести в правильное русло. Давайте вернем в школы три урока физкультуры. Или откроем больше бесплатных секций. Школьный спортзал, я считаю, должен быть открыт с восьми утра до позднего вечера, причем и на выходных тоже.
При этом надо понимать, здоровье школьников — это не только движение, это еще и правильное питание. Пока наши дети пьют газировку, едят чипсы и прочий фастфуд, никакая физическая активность не принесет им здоровья. Поэтому нужно задуматься не только о движении, но и о смене многих пищевых привычек.
Третий момент — правильное использование гаджетов. Хотим мы этого или нет, но дети будут ими пользоваться. Весь вопрос в том — как. Мой сын, например, постоянно играет в приставку. Но он не сидит и не лежит в это время! На голове наушники, глаза — в экран айпада, но он скачет, как заведенный, по дому. Он двигается. Детям нужно менять еще и двигательные привычки.
Резюмируя, можно сказать: снижать нагрузку в школе нужно обязательно. Сегодня она приводит к гиподинамии и целому ряду проблем со здоровьем: сколиозу, остеохондрозу, близорукости, ожирению, диабету. Хватит уже гробить детей бесконечными занятиями, давайте задумаемся об их здоровье — это здоровье нации.
МНЕНИЕ «ПРОТИВ»
Дети лягут на диван и будут смотреть телевизор
Регина Енакаева, кандидат психологических наук:
—Если у детей будет меньше уроков, то двигаться больше они не станут. Все очень просто — дети всегда берут пример с родителей. Они подсознательно копируют их поведение. А теперь давайте посмотрим, как ведем себя мы, взрослые. Утром мы садимся за руль и подвозим детей к школе — даже если идти 500 метров. Мы весь день сидим в офисе, мы пользуемся лифтом, хотя могли бы и пройтись по лестнице, мы после работы идем не в спортзал, а к телевизору или ложимся на диван с каким-нибудь гаджетом. Нет, есть, конечно, и спортивные родители, но их, согласитесь, меньшинство. Ровно поэтому и спортивных детей так мало.
Сегодня, я считаю, у ребенка есть все возможности, чтобы двигаться больше. Есть уроки физкультуры, есть бесплатные спортивные секции. Возле каждой школы — стадион. Но вы видели, чтобы на этом стадионе играли в футбол школьники — как было еще лет тридцать назад? Нет, играют в основном мигранты. И это несмотря на то, что они весь день физически работали. Почему так? А потому, что они выросли в других условиях, без гаджетов, они с раннего детства привыкли проводить досуг активно, а не тыкая пальцем в экран. А наши дети привыкли с ранних лет сидеть и лежать — по примеру родителей. Посмотрите, что они делают в выходные, когда в школу идти не надо. Пропадают весь день на катке? С утра до вечера гуляют по паркам или просто во дворе? Ничего подобного. Они сидят и лежат, уткнувшись в гаджеты.
Если мы хотим, чтобы дети больше двигались, начните больше двигаться сами. Вытаскивайте их, например, на лыжные прогулки. На ближайшую спортплощадку, чтобы погонять мяч. А все эти благие пожелания — сынок, ты бы пошел спортом занялся, когда сам лежишь на диване, никакого эффекта не дадут. Сынок копирует тебя. В общем, двигательную активность детей должен кто-то организовать. А лучше — подкрепить собственным примером. А просто снижать нагрузку в школе нет никакого смысла.
