Именно искусством, а не спортом принято называть айкидо. Это вид боевого восточного единоборства, сущность которого состоит в оборонительной тактике, применении болевых захватов и бросков при активном использовании биоэнергетических возможностей организма. Об айкидо я решила расспросить профессионала. Валентин Билан занимается боевыми искусствами с 1976 года: рукопашный бой, джиу-джитсу, кэндзюцу (техника владения мечом). Сейчас он преподает айкидо, уже более 15 лет, владеет клубом.
— Валентин, воспринимаете ли вы айкидо как искусство?
— Конечно, это сказано даже в названии, айкидо — боевое искусство, иначе его называют академией боевых искусств.
— Каков для вас духовный смысл этого спорта?
— В первую очередь он учит уважать людей, его смысл в отсутствии соревновательного аспекта. Внимание сосредотачивается на оттачивании техник, а не на победе. Важно не кто выиграет, а как и что ты делаешь.
— Айкидо — принцип мягкой борьбы?
— Зависит от человека, на что он нацелен. На самом деле, если техники применять в бою, человек может получить серьезные травмы. Но детей мы не учим жесткости, все техники основаны на самозащите.
— Обычный боксер чем-то отличается от борца айкидо?
— Боксер нацелен на победу в бою, истинный боец айкидо — на самопознание.
— Айкидо — японское боевое искусство. Могут ли не японцы достичь тех же успехов, что и родоначальники айкидо?
— Почему нет? Я лично знаю многих людей, которые на одном уровне с японцами, имеют самые высокие даны (разряды) — пятый или шестой. Любой человек при желании и тренировках может достичь больших успехов. Это совершенно не зависит от его национальности.
ЛЕЧИМ
Движения в айкидо являются упражнениями для всей опорно-двигательной системы человека, включая сухожилия, мышцы и суставы.
При выполнении техник айкидо внимание сосредотачивается на сохранении спины и шеи прямыми, а грудной клетки открытой, что помогает приобрести правильную осанку, укрепляет мышцы спины. Выполнение этих движений учит правильному дыханию с участием диафрагмы.
При этом улучшается работа внутренних органов (в том числе печени и селезенки), кровообращение и циркуляция лимфы, тренировки благотворно отражаются на здоровье людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.
